據相關數據顯示，我國便秘患病率為3％-17.6％，成人慢性便秘患病率為4％-6％，并隨年齡增長而升高，60歲以上高達22％。
男女患病率之比最高達1:4.5，而且正逐年上升，腸道疾病的發病率僅次于感冒，人們總是更關注心、肝、脾、肺、腎，這些身體“大件”，卻忽略了腸道。
人體腸道長達7米，面積有200平米，是人體的第二大腦，腸道擁有5億神經元，可以影響你的情緒；腸道是人體最大的排污廠，人一生中攝入的食物大約為70噸，是體重的1000多倍，這些食物都是靠腸道處理。與此同時，80%以上的毒素由腸道排出體外；腸道是人體最大的加油站，約99%的營養物質要由腸道吸收；腸道是人體最大的免疫器官，免疫系統超過70%在胃腸道及其周邊。
6、部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙
當然，每個人的排便規律不盡相同。在日常生活中，經常聽到“吃瀉藥就行了”之類的，解決便秘的建議。“忽視便秘”已經成為醫生們擔心的大問題。因為便秘通常只是一個現象，實際上，便秘是典型的腸道運動不正常而導致的癥狀，它的后面，可能是很可怕的疾病，有些醫生把便秘稱作“百病之源”。
由于長期便秘，腸胃消化吸收功能，腹部脹滿，不想吃飯，沒有食欲和厭食。
長時間的便秘會刺激盆腔，陰道痙攣。在過性生活的時候就會出現性交痛和性冷淡。
便秘是由于大便不能及時排出造成的，由于大便長時間在體內存留會產生大量毒素，會嚴重影響機體的代謝功能，造成內分泌失調，就會是臉部出現痘痘，痤瘡。
便秘是非常痛苦的，尤其是經常性的便秘會讓人心煩意亂，煩躁不安，失眠等情況造成神經衰弱。
可能會有人不理解，便秘怎么會導致肥胖呢？主要是由于糞毒引起的大腸水腫，造成下部血液循環不暢，出現大肚子的情況。
大便干燥，便秘等，在排便的時候都是需要特別用力，久而久之肛門受到壓迫，誘發痔瘡。
便秘長期是大便停留于消化道，產生大量的細菌毒素，會擴散到身體的中樞神經系統，影響干擾大腦功能，會出現反應遲鈍，記憶力減退等。
心腦疾病患者最忌血壓升高，情緒不穩定，如果出現便秘排便之時過于用力，血壓就會大幅度增加，耗氧量增加，會出現腦出血，中風等。
有研究表明大便長期存在于大腸中12小時以上會產生多大20多種的有害物質和致癌物質，而且一項報告指明，便秘者與正常人相比結腸癌的發病率高達4倍。
老年人便秘的發生率是顯著升高的,主要是在于老年人的活動量減少,進食量減少,而且盆底肌肉出現了松弛,這些都可以導致便秘的發生率的顯著上升。
比如說焦慮,抑郁以及食用這些相應的治療的心理方面的藥物,都可以導致便秘的發生。
比如說結腸的、直腸的腫瘤、息肉等等,也可能導致便秘的發生。
比如說糖尿病,帕金森,腦栓塞等等,可能也會加重便秘的發生。
長期服用強的瀉藥,可能會導致患者出現繼發性的便秘。
1、充分攝入水分，每天1000ml以上的喝水量，特別是早上空腹一杯。
2、養成每天不管有沒有，每天規定時間內去廁所，不要故意憋著大便。
3、多運動，戒久坐，上班族整天坐著面對電腦，缺乏運動影響腸道蠕動，體內的毒素無法及時清空，運動刺激腸道蠕動，人動腸也動。
4、飲食上避免偏食，多吃大麥、馬鈴薯、地瓜、根類、蘑菇類、海藻等豐富的食物纖維預防便秘效果。
5、補充益生菌，益生菌可以幫助改善和減輕便秘，因為益生菌與腸粘膜細胞緊密結合，形成微生物保護層，抵御外來有害菌傷害腸道，抑制有害菌生長。另外，益生菌在腸道進行發酵，分解糖類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，促進腸道蠕動，緩解便秘。
益生元是益生菌是“養料”，如菊粉、低聚果糖、乳糖醇等，被腸道內的有益菌利用，經過發酵降解為有益菌提供營養和能量，腸道有益菌快速成倍增殖！
在服用益生菌的同時，增加運動、多飲水、多食水果蔬菜等，有助于益生菌發揮更好的作用！
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